のんびりキレイな暮らし

敏感肌と戦いながらのんびり自分のペースでスキンケアを楽しみ、築40年の部屋をいじりながら体の中からキレイになろうと日々模索している日常を描く日記です^^

2019-03-29から1日間の記事一覧

美容と健康のサプリメント生活

ビタミン補給 [http:// :title] 歳を重ねていくと普通に生活していく中でも 色々なことに不調を感じていくなぁと思い摂り始めたサプリメント はじめは国内のサプリメントを摂取していましたが なんの効果も感じられず iHerb www.iherb.com で購入することに…

朝の習慣

[http:// :title] 発酵スムージージュース もう何年も続けているスムージージュース どうしても野菜不足になってしまう食生活を 少しでも改善したくて始めました 材料はいたってシンプルで簡単 豆乳 100ml 甘酒 100ml(米麹のみで作られた砂糖不使用のもの) …